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Notizie, novità ed eventi che riguardano epo
NOTIZIE, NOVITÀ ED EVENTI CHE RIGUARDANO EPO
15/07/2025 Magazine
Vacanze estive e benessere: i benefici del forest bathing
Vacanze estive: un periodo per riprendersi dai ritmi frenetici del lavoro e dalle molteplici incombenze della vita quotidiana. Lunghe giornate in cui dedicare più spazio a sé stessi e al proprio benessere con attività ricreative, magari approfittando della natura, un desiderio molto sentito soprattutto da chi vive in città. Sebbene già Plinio il Vecchio sostenesse […]
24/06/2025 Magazine
Estate e benessere: la lavanda tra storia e scienza
È arrivata l’estate, con le sue lunghe giornate, ma anche con qualche sfida per il nostro benessere. Il caldo intenso, i ritmi comunque frenetici e i cambiamenti della routine quotidiana possono mettere a dura prova non solo l’equilibrio psicofisico, ma anche la salute della pelle. Non è raro, per esempio, che proprio in questi mesi […]
26/05/2025 Magazine
Burnout lavorativo: un fenomeno in crescita
Un dipendente italiano su 3 (il 31,8%) soffre di qualche forma di stress o burn-out lavorativo, lamentando sensazioni di esaurimento, estraneità o negatività: lo dice l’8° Rapporto Censis-Eudaimon sul welfare aziendale, sottolineando come questo stato di forte disagio emotivo, fisico e mentale riguardi il 47,7% dei giovani, il 28,2% degli adulti, e il 23,0% dei […]
27/03/2025 Magazine
Disturbi del sonno in Primavera: dalle piante un aiuto naturale
Arriva la primavera, e al cambio di stagione, che spesso coincide con l’entrata in vigore dell’ora legale (quest’anno nella notte tra il 29 e 30 marzo) molte persone riportano sintomi come calo di energia, disturbi del sonno e fluttuazioni dell’umore: è la cosiddetta sindrome da stanchezza primaverile. Secondo l’Associazione Italiana di Medicina del Sonno (Aims) […]
25/02/2025 Magazine
Botanicals nei disturbi respiratori
Con la stagione fredda, il nostro organismo è più esposto agli attacchi di microrganismi che colpiscono le vie respiratorie. Tosse, raffreddore, mal di gola e altri disturbi delle prime vie respiratorie possono accentuarsi con gli sbalzi di temperatura, la permanenza in ambienti chiusi e poco ventilati, l’inquinamento atmosferico e le cattive abitudini come il fumo. […]
28/01/2025 Magazine
Orti botanici: dai monasteri medievali alla salvaguardia della biodiversità
Gli orti botanici moderni sono uno dei lasciti più preziosi del Rinascimento italiano al mondo intero. Dall’hortus conclusus medievale, il giardino recintato in cui i monaci coltivavano piante e alberi per scopi alimentari e medicinali, alla nascita delle Università laiche e all’affermarsi del metodo scientifico, gli orti botanici hanno attraversato i secoli adattandosi al passo […]